小巧精致 呼吸训练 - Breathe in [iPhone]

***原价¥12元(人民币),现在免费***

大家可能会觉得奇怪,我们呼吸了几十年,怎么还要练呼吸?其实不然,在冥想和瑜伽这两项非常有益身心健康的运动中,匀称、绵长的呼吸状态占了非常大的比重。站里之前也为大家介绍过类似的应用,今天这款「Breathe in」以其小巧的体量以及精致的画面吸引了小编的眼球,大家可以戳个试试效果。

应用以动物图标的形式分为五个课程,包括平稳呼吸(Equal Breathing)、腹式呼吸(Abdominal Breathing)、噘唇呼吸(Pursed lip breathing)等,点开相应的课程,App 会以文字形式将详细步骤陈述在屏幕中央,虽然是英文,但都是有关呼吸的一些基本词汇,稍微有点英语基础的应该都不难看懂。左下角可以选择课程进行时间,接着就可以点击屏幕正下方的“GO”按钮,开始啦!如果对文字描述并没有完全领悟也没有关系,因为呼吸进行时还会有语音提示。

屏幕截图

《小巧精致 呼吸训练 - Breathe in [iPhone]》

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